かつては「がむしゃらに働いてナンボ」と言われた時代もありました。

しかし、今は「働き方」そのものがキャリアの一部とみなされるようになってきています。

💡ワークライフバランスを整えることは「逃げ」や「甘え」ではなく、むしろ持続可能なキャリア形成のための投資なのです。

どちらかに偏った生活をしていると、心と体にゆがみが生まれます。

🔴ケース1：キャリア偏重型

・休日も仕事のことで頭がいっぱい
・家庭・趣味・人間関係を犠牲にしてしまう
・順調に見えるが「幸せを感じられない」

🔵ケース2：プライベート偏重型

・自由な時間はあるが、仕事にやりがいがない
・将来への不安や社会とのつながりの希薄さ
・自己肯定感の低下

どちらも“今の自分”を見失いがちになってしまいます。

ここで考えたいのは「完璧なバランス」を目指す必要はないということ。

◾キーワードは「納得感」

・働く時間が多少長くてもやりがいがあればOK

・収入よりも時間の自由が大切ならそれも正解

大事なのは「周囲と比べてどうか」ではなく「自分が納得しているかどうか」

また、人生のフェーズによって「納得のかたち」も少しずつ変わっていきます。
そのときの価値観や、優先順位に合わせて働き方を見直すことはごく自然な流れです。

それぞれのステージにおいて何を大切にしたいかは変化していくものです。
今の自分が「働き方に納得できているかどうか」をときどき立ち止まって考えることが、ワークライフバランスを長く続けていくコツなのです。

✅ 柔軟な勤務体系

• ・フレックスタイム制

✅ 成果主義・タスク型の評価制度

• 働いた時間ではなく「成果」で評価される制度

✅ 組織文化の柔軟さ

• 「家庭の都合で早退＝悪」の空気がないか？
• 管理職がロールモデルとして休暇を取っているか？

企業選びの際には制度だけでなく文化もチェックが必要です。

🧭 ステップ1：自分にとっての「働く意味」を明確にする

・何を大事にしたいのか？

・どんな働き方が理想か？

これを言語化するだけで選択肢は変わってきます。

🧭 ステップ2：転職活動では「質問する力」を持つ

・面接時に勤務時間や働き方の柔軟性を確認する

・福利厚生の中身や評価制度の仕組みも聞く

🧭 ステップ3：時には「逃げ」も選択肢に

・今の職場で両立が難しいなら環境を変えるのも手

・自分を守る転職は“逃げ”ではなく“戦略”

◾例1：フリーランス女性（30代・元営業）

会社勤め時代は残業続き。転職後はライターとして独立。週3勤務＆月収は会社員時代と同等。趣味や旅行も楽しみながら生活。

◾例2：ベンチャー企業の男性（40代・エンジニア）

子育ての時間を確保するため、フレックス制度のある企業へ転職。朝は家族と朝食を取り、夕方は保育園のお迎えができる環境を確保。

両立に成功している人たちは「完璧」を目指すのではなく、自分なりの折り合いのつけ方を見つけているのです。

以下の質問に答えてみてください。

この“棚卸し”が次の一歩のヒントになります。

一度自分の中で整理してから行動につなげていきましょう。

キャリアかライフか、どちらかを選ばなければいけない時代はもう終わりです。

どちらも大切にする生き方は決してワガママではありません。

ただし、そのためには「選ぶ」「手放す」「見直す」という行動が必要です。

・自分にとって心地よい働き方は何か？
・今の職場でそれが叶うのか？
・必要なら環境を変える勇気を持てるか？

自分の問いにしっかりと向き合い、あなたらしいキャリアと人生を築いていきましょう。