◎逃げの転職＝課題を持ったまま場所だけ変えること

たとえば、以下のような転職は「逃げ」の典型とされます。

◎ なぜ「逃げ」は良くないとされるのか？

もちろん、心身の健康を守るために「離れる」選択は時に必要です。
問題は「何から逃げているのか」が自分の中で明確になっていないことなのです。

✅ 前向きな転職＝“自分の意思でキャリアを設計すること”

こうした転職は「前向き」とされます。過去への不満ではなく「未来への希望」が動機の中心にあるのが特徴です。

✅ ポイントは「主体性」と「整理」

今の会社を辞める理由だけでなく次の会社で何を得たいか／どうなりたいか

ここをきちんと言語化できているかどうかが、“逃げ”との分かれ道です。

実際のところ、人材紹介の現場では「ネガティブがきっかけの転職」は珍しくありません。

・パワハラ・モラハラ

・激務・サービス残業

・正当に評価されない

・将来性に不安を感じる

こうした状況で「辞めたい」と思うのは自然なことです。

大事なのは“そこからどう立て直すか”です。

STEP 1｜「本当に辞めたい理由」を深掘りする

・どんな場面でストレスを感じているのか？

・それは“誰でもそうなる状況”なのか“自分の価値観”によるものか？

・何が変われば続けられたのか？

ここを丁寧に分析することで「転職すべきかどうか」が見えてきます。

STEP 2｜逃げたい気持ちを“言語化”してみる

→ 「こういう働き方・職場環境が嫌だ」
→ 「◯◯がない会社ではモチベーションが保てない」
→ 「自分にはこの価値観がどうしても合わない」

嫌なことを明確にしておくと転職先選びのブレがなくなります。

STEP 3｜転職先に求める“優先順位”を決める

・給与

・仕事内容

・働き方

・人間関係

・成長機会

あれもこれも…では選べません。何を最優先にするかを決めましょう。

STEP 4｜“次はこうしたい”という未来志向の軸を持つ

例：「未経験でもチャレンジできる環境で、3年後には◯◯の業務ができるようにしたい」
→ こうした“未来の意志”が伝えられる人は書類・面接でも強いです。

STEP 5｜信頼できる第三者（転職エージェントなど）に相談する

一人で悩むと「逃げ」と「戦略的撤退」の区別がつきにくくなります。
プロの客観的な目線を入れることで転職の軸が明確になります。

▼採用担当が懸念するポイント

転職理由にネガティブが含まれていても、それをどう整理しどう伝えるかが非常に重要です。

NG例：

「上司がひどくて、もう耐えられなかった」
→ 愚痴に聞こえる・責任転嫁に見える

OK例：

「現職では◯◯という理由で環境が合わず、特に◯◯の点が自分の価値観と乖離していました。

◯◯のような環境で、より力を発揮できると考え転職を決意しました」

→ 感情ではなく、構造的な背景と未来への意志をセットで話すこと

①問題から逃げる前に「自分と向き合う時間」を取る

→ 今の職場で何が辛いのか？改善の余地はないか？

②転職を「戦略的撤退」と捉える

→ 損切りの感覚で次のキャリアに希望をつなげる

③「軸のある言語化」を磨く

→ 他責でも感情でもなく、自分の選択として語れるようにする